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防曬霜SPE指數越高 持續時間越短

發布時間：2019-02

防曬是夏季必不可少的一項工作，無論是撐傘還是涂防曬霜，本質都是為了避免變黑以及皮膚受損。說到防曬，大家首先想到的必是防曬霜，還要挑選SPE指數較高的，那使用防曬霜會？但你真的會挑選防曬霜嗎？

防曬霜分兩種 

我們平時所用的防曬霜，通常可以分為兩種，一種是物理性防曬，另外一種是化學性防曬。 

物理性防曬：持續時間長

物理性防曬包括氧化鋅和二氧化鈦，涂在皮膚上對光會產生折射作用，不僅能達到防曬效果，且持續時間長。但物理防曬也存在某些缺點，涂在身上讓人感覺油膩，產生不適感。

化學性防曬：維持時間短 

化學性防曬包括氨基苯甲酸等化學物質，涂再身上讓人感覺舒服，但是維持時間較短，一般2—3小時候就需要加以補充。 

SPE指數并非越高越好 

因此，防曬效果的持續時間絕大多數是取決于防曬霜的類型。很多人都認為，防曬霜的SPE指數越高，其防曬效果會越好。實際上，防曬霜的SPF指數并不是越高越好，SPE指數越高，其防曬效果的持續時間反而會越短。挑選時，一般選用防曬指數介于15—30即可。除了防曬指數外，還應該從防曬霜的組成成分，以及個人皮膚條件等考慮。 

夏季如何做好皮膚保養

1、均衡膳食 

夏季皮膚保養除了防曬外，也應該從多方面入手。飲食方面，注重營養搭配，多吃肉類可以增加油脂分泌，補充蛋白質，補充各種維生素可多吃水果、蔬菜。肉類與蔬菜搭配均衡，才能使皮膚滋潤光澤。 

2、保持皮膚清潔

夏天出汗多，油脂分泌多，應保持皮膚清潔，使用的潤膚用品不可太油膩，可選擇乳液等霜劑。